Mindfulness yaşadığımız anı, kendinde ve etrafında gerçekleşenleri olabildiğince oldukları gibi  algılamanızı sağlayacak bir farkındalık sanatıdır. Stresli durumlarda sıkıntınızı deneyiminize ve farkındalığınıza yönelterek hayatınızdaki zorlukları yenebilirsiniz.

İyileştirici ve koruyucu ruh sağlığı ile deneyimi ve ilgisi olan herkese mutlaka tavsiye edilen bu programda tüm konular Belçika ve Hollanda’nın uzaktan eğitim alanında önde gelen eğitim kurumundan Türkçe destekli olarak sunulmaktadır.  İster deneyimli bir psikolog olun ister deneyimi kişisel yaşamınıza uygulamak isteyin, mindfulness pratikleri ile güçlenen mindfulness yeteneğiniz sayesinde an’da olmanın gücüyle hayatınızdaki zorluklar ile daha iyi başa çıkabilir; odaklanma, dikkat, netlik, yaratıcılık konularında gelişme sağlayabilirsiniz.